如何缓解备考家长的焦虑情绪？

如何对孩子进行正确的家庭教育？

随着中高考临近，家长和学生都面临着巨大的心理压力和沟通挑战，为帮助家长掌握亲子沟通技巧，科学有效地帮助孩子调适心态、积极迎战中高考，近日，南屯煤矿组织开展“历届中高考家长面对面”经验交流会。

交流会上，历届中高考家长从如何看待高考，如何管理好自己的情绪，怎么说孩子才会听，怎样为孩子做好后勤保障等方面与备考家长进行深入探讨，并结合实际案例，为备考家长们带来了实实在在的“干货”，引得现场家长产生共鸣。交流效果显著，现场职工纷纷表示获益匪浅。

针对部分考生家长情绪焦虑的实际，国家二级心理咨询师苏文贞现场向家长们提出很多非常实用的建议，分享了腹式呼吸法、鼻腔呼吸法、肌肉放松法等减压小方法，并通过“心有千千结”互动小游戏，帮助家长们更好地放松了心态，赢得家长们的一致好评。

本次交流活动，为备考家长们提供了宝贵的心理支持和策略指导，解除了他们的后顾之忧，助力大家以饱满的精神状态投入矿井安全生产各项工作。（张南南）